kirjat masennuksesta

Tänään käytiin kirjastossa kun oltiin haettu lapset päiväkodista. Aada oli innoissaan kun pääsi valitsemaan muutaman kirjan lainaksi kotia. Tyttö päätyi Mansikka Marjaan ja Niko 2.
Veeti näki hyllyssä Martti kirjan ja huusi " uiui" olihan se kirja siis otettava :D
Tomille löyty mökki lehtiä ja remppa kirjoja, kun alkaa remppaamaan mökillä tulevana kesänä :) Itse ajattelin aluksi etten ota kirjoja, koska ei kuitenkaan jaksa lukea niitä. Sitten pohdin uudelleen, jos löytäisin kirjaa masennuksesta ja sen itsehoidosta. Kun haluan päihittää masennuksen joillain muulla keinolla kuin vain lääkkeiden avulla.

Tuohon Brooke Shieldsin kirjaan iskin silmäni. Se kertoo tuon näyttelijän elämästä ja matkasta saada kauan toivottu lapsi. Rankat hedelmöityshoidot ja siitä seuraa keskenmeno. Uusi raskaus tulee, mutta Brooke sairastuu synnytyksen jälkeiseen masennukseen.. Tämä kertomus on Brooken selviytymistarina. Kirjasta olen lukenut jo melkein 50 sivua, ja se on HYVÄ!!
Toinen kirja mihin perehdyn luettuani tuon ylemmän on

Tämä kirja kertoo Marian tarinan. Maria sairastaa vakavaa masennusta ja hitaasta paranemisesta terapian avulla. Tämän kirjan halusin koska siinä kerrotaan psykoterapiasta josta itse olen kiinnostunut.
Minulla oli vieläkin yksi kirja, yli 400 sivua masennuksesta, Esim:
 - Masennuksen monet kasvot, mitä masennuksella tarkoitetaan
 - Masennustilaan vaikuttavat biologiset tekijät, perinnölliset tekijät ja vaikutukset aivojen toimintaan.
 - Lääkehoito ja MUUT biologiset hoidot, lääkehoidon merkitys masennuksessa
 - Keskusteluhoito ja psykoterapia, mitä on psykoterapia, kognitiivinen psykoterapia
 - Masennus ja asenteet, asenteet masennusta sairastavaa kohtaan
 -  Uni ja masennus
YNNÄ MUUTA, tuossa oli vain esimerkki, mutta kaikkiin kirjoihin aion tutustua.